DOMINIKA SZYMKOWIAK

Biogram:

Coach od zagubionych dusz, założycielka projektu Body&Soul, autorka ebooka Jak zapomnieć o hejcie, stalkingu, toksycznych relacjach oraz przekraczaniu granic komfortu? Ebook jest inspirowany osobistymi doświadczeniami oraz historiami innych kobiet. Wspieram zarówno kobiety jak i mężczyzn poprzez podnoszenie mindsetu, wydobycie drzemiącego potencjału i talentów, uczę przekuwania traumatycznych przeżyć w pozytywne zmiany (po depresji, PTSD) oraz radzenia sobie z darem jakim jest wysoka wrażliwość.  W życiu kieruję się słowami australijskiego ewangelizatora oraz mówcy motywacyjnego Nicka Vujicic: Przeciwności, z którymi musimy się zmierzyć, często sprawiają, że stajemy się silniejsi. A to, co dziś wydaje się stratą, jutro może okazać się zyskiem.

Streszczenie wystąpienia:

Tytuł wystąpienia: “ Blisko siebie”

Trudno być blisko siebie kiedy od nas się wymaga, oczekuje, często nas eksploatuje i krytykuje, prawda?  Nie uczono nas aby słuchać siebie bo przecież inni wiedzą lepiej, co dla nas jest dobre. Tak było. Bardziej skupiano się nad naszymi słabościami, błędami i wpajano perfekcyjność oraz precyzję w działaniach. Tylko czy o to w życiu chodzi aby żyć tak jak inni nam dyktują, doradzają, spełniać cudze oczekiwania i pod kreseczkę?

Bycie blisko siebie to cudowny sposób na to aby wzmocnić swoją intuicję i wyostrzyć węch. Dzięki nim wyczujesz dobre i złe intencje. Bycie blisko to terapia dla duszy i ciała, droga do świadomego przeżywania ziemskiej egzystencji. Wystarczy zmienić oprogramowanie zacząć żyć po swojemu, postawić na czucie, zaprosić do życia spokój w swojej głowie, doceniać siebie za każdą zmianę, postępy.

Bycie blisko siebie pozwoli Tobie uodpornić się na to, że w czyjejś odpowiedzi będziesz albo dobra\y albo zła/y bo nie dostali czegoś od nas lub spotkali ze słowem NIE.

Za każdym razem kiedy oddalasz się od siebie, Twoja moc będzie słabnąć. Największym błędem będzie powierzenie spraw komuś, kto będzie patrzył ze swojej perspektywy. Nie potrzebujesz doradztwa tylko wysłuchania, wsparcia. W końcu ostatnie decyzje należą do Ciebie, prawda?

Bądź blisko siebie! Nie pozwól aby ktoś odebrał Tobie moc sprawczą, namieszał w głowie! Ta wędrówka do bycia blisko siebie czasem może być długa. Warto jednak poświęcić sobie czas i uwagę.

Tytuł wystąpienia: “Bądź sobą”

BYCIE SOBĄ to zdanie, które wpaja się nam w domach jednakże często jest źle rozumiane przez młodego człowieka. Rodzice z powodu braku wiedzy i świadomości nieświadomie uczą kopiowania wzorców i pewnych zachowań ponieważ innych nie znali. Często nas nie słuchali tylko oczekiwali, karali, oceniali, krytykowali, uważali, że z racji wieku wiedzą lepiej i co jest dla nas dobre, są mądrzejsi a co najważniejsze doradztwo traktowali jako coś normalnego.

Jaka jest pułapka kiedy rodzice czy też otoczenie wgrywają je w nasze oprogramowanie?

“Bądź sobą”. Tak Tobie zawsze mówiono. Jednak co tak naprawdę znaczy być sobą?

Staliśmy się ludźmi, którzy nie mają wątpliwości, jeśli chodzi o definiowanie siebie w mediach społecznościowych. Jednak uciekamy się do ogólnych i pustych definicji, aby wyrazić, kim powinniśmy być. Słowa te rzadko opisują to, kim naprawdę jesteśmy. Często jest tak dlatego, że sami tego nie wiemy. Ponadto jesteśmy zdominowani przez uwarunkowania zewnętrzne.

Bycie sobą jest często niemożliwe z powodu z góry narzuconych przez rodzinę, środowisko czy też system pewnych norm zachowań. Błędnie rozumiane. Kluczowe słowa i zdania odciskają piętno w naszej podświadomości. W rozumieniu naszych przodków określenie to dotyczyło świata zewnętrznego a nie wewnętrznego.

Zatem co oznacza ten termin? bycie sobą to nie jest pokazanie światu tego kim się nie jest ale kim się jest, czyli naturalnym oraz spontanicznym.

Chcemy się dopasować, dlatego aspirujemy do bycia częścią otaczającego nas środowiska. Musimy być lubiani i akceptowani, ale ta potrzeba odbiera nam autentyczność, a nawet dobre samopoczucie psychiczne. Tak więc w społeczeństwie, które jest przyzwyczajone do wyróżniania tych, którzy myślą, czują i działają w wyjątkowy i inny sposób, niezwykle odważne jest być sobą; tym, kim naprawdę jesteśmy…

Kiedy staramy się dopasować w zewnętrznych konwencjach bez łączenia się z naszą własną esencją, cierpimy. W konsekwencji dzisiejsza młodzież czuje się coraz bardziej pod presją, przytłoczona, niespokojna i pusta. Tworzą postacie i narracje, do których się zmuszają, jakby zakładali za ciasnego buta. Później ten but staje się tak niewygodny, że pojawiają się lęki, zaburzenia odżywiania i samookaleczenia.

Bycie sobą oznacza skierowanie swojego spojrzenia do wewnątrz a nie patrzenia, podziwiania, a nawet naśladowania innych. Tak powstają automaty społeczne.

Warto zatem pozostać głuchym na to, czego się od nas oczekuje i słuchać swojego wewnętrznego głosu.

Kiedy w końcu odważysz się być sobą, odkładasz na bok swoje lęki, a także poczucie wstydu i niepewności. Do bycia sobą potrzeba odwagi i dużej dawki miłości własnej – ale wysiłek będzie tego więcej niż wart. Od tego zależy Twoje szczęście.

Człowiek jest produktem wychowania, doświadczeń i otaczającej kultury. Oznacza to, że jest zintegrowany z wyraźnie szkodliwymi wzorcami myślowymi i percepcją i narracji związanej z wyglądem fizycznym, w których zostało się wychowanym (zbyt gruby, za chudy, za niski, za wysoki…), a także o komentarzach na temat wartości i umiejętności (nie jesteś tego wart, nawet nie myśl o studiowaniu tego przedmiotu…).

Kluczem do bycia sobą jest usunięcie negatywnego postrzegania siebie. Warto zastąpić je swoimi mocnymi stronami i połączyć się ze swoim potencjałem, zaletami, marzeniami oraz potrzebami, skupianiu swojej uwagę na tych bardziej pozytywnych obszarach.

Dane kontaktowe:

Telefon: 609 280 685